Mit PeKaFIT Gewicht gesund und dauerhaft reduzieren
Mit dem 8-wöchigen Gewichtsmanagement bei PeKaFIT reduzierst Du gesund und dauerhaft Dein Gewicht ohne lästigen Jojo-Effekt.
Wie gehts?
Mit der Spirometrie zu beginn des Programms, wird Dein individueller Kalorienbedarf ermittelt. Mit der Messung des Körperfetts und des Gewichts, wird die Ausgangssituation dokumentiert. Danach wird Dein Aktivitätsprotokoll erstellt. Welchen Aktivitäten wird im Alltag nachgegangen. Auch diese erhöhen den Gesamtkalorienbedarf und fließen in Dein Ernährungsprotokoll ein. Nachdem die Ernährungsgewohnheiten berücksichtigt sind, werden 10 Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen vorgeschlagen und ausgedruckt.
Bis zum nächsten Wiegetermin nach ca. 4 Wochen, bei dem das Körperfett und Dein Gewicht kontrolliert werden, wird regelmäßig Kontakt gehalten. Mit 10 neuen Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, kannst Du Dich auf die nächsten 4 Wochen freuen.
Bei Deinem Wiegetermin nach 8 Wochen können dann die Erfolge begutachtet werden. Eine Folgebetreuung bis zum Erreichen des Wunschgewichts ist selbstverständlich möglich.
Der Preis für das 8-wöchige Gewichtsmanagement bei PeKaFIT
199,-€
Folgemonat mit der Messung von Körperfett und Gewicht, sowie tollen 10 neuen Rezepten
49,- €
Spirometrie, wie funktionierts? Über die Atemgase, Sauerstoffaufnahme und Kohlenstoffdioxidabgabe kann der individuelle Kalorienbedarf errechnet werden. Dieser ist Grundvorraussetzung für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme. Ermittelt werden der Ruheumsatz und der Grundumsatz.
Für ein kostenlosen Beratungstermin oder weitere Informationen einfach per Mail, per Telefon oder einem persönlichen Besuch kontakt mit mir aufnehmen.
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