Sportfasten

Sportfasten ist eine Methode die Deinem Leben einen neuen Impuls geben kann. Sportfasten unterstützt Dich ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu behalten. Sportfasten ist keine Diät. Es ist eine 10-tägige Trainingsmethode, wobei die Muskeln trainiert werden Fett anstatt Zucker zu verbrennen, „der Metabolic Switch“. Die 10 tägige Sportfastenkur besteht aus einem Ernährungsplan (3 Abbautage, 3 Fastentage, 4 Aufbautage) sowie ein tägliches Sportprogramm und speziell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel.

Männer verlieren durchschnittlich 4 bis 6 Kilogramm Körpergewicht in 10 Tagen, Frauen 2 bis 4 Kilogramm. Sportfasten ist vorrangig ein Gesundheitsprogramm, wobei Gewichtsverlust eigentlich „nur“ ein Nebeneffekt ist. Die Ausdauerleitstung kann dadurch um ca. 17% gesteigert werden. Neben der Gewichtsoptimierung werden auch deutliche Verbesserungen in Bezug auf Werte von Blutfetten, Cholesterin und Diabetes erreicht. Berechne Deinen Gewichtsverlust oder um noch mehr Informationen zum Sportfastenprogramm zu bekommen, gehe auf www.sportfasten.de.

Das große Paket ist für Sportler empfehlenswert. Durch die komplexe Leistungsdiagnostik zu Beginn und 7 – 10 Tage nach dem Sportfasten, erhälst Du Deine Leistungssteigerung und Deinen Energiestoffwechsel schwarz auf weiß aufgezeigt und Dein optimalen Herzfrequenzbereich für das Sportfasten-Programm wird ermittelt. Die Werte des Re-Tests kannst Du für Dein weiteres Training nutzen.

  • 2x komplexe Leistungsdiagnostik (Laktat- und Atemgastest)
  • Ernährungs- und Trainingsplan
  • 2x Körperfettmessung
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Betreuung und Beratungsgespräch
    449,- €

Das kleine Paket eignet sich um Deine Leistungssteigerung mit einem Laktattest schwarz auf weiß festzuhalten und Deine individuellen Trainingsbereiche zu ermitteln oder um mit der Spriroergometrie die Veränderungen Deines Energiestoffwechsels grafisch auszuwerten.

  • 2x Laktattest oder Spiroergometrie
  • Ernährungs- und Trainingsplan
  • 2x Körperfettmessung
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Betreuung und Beratungsgespräch

399,- €

Das standard Paket ist für jeden geeignet der die Leistungssteigerung selber erfahren möchte.

  • Nahrungsergänzungsmittel
  • 2x Körperfettmessung
  • Ernährungs- und Trainingsplan
  • Betreuung und Beratungsgespräch

289,- €

Mit der Sportfasten-Minikur werden Deine Anpassungseffekte des Sportfasten-Programms wieder aufgefrischt. Hast Du bereits das 10-tägige Sporfasten-Program erfolgreich hinter Dich gebracht, kannst Du mit der 3-tägigen Minikur den „Metabolic-Switch“ wieder aktivieren, bzw. reaktivieren und erneut durchstarten.

  • Nahrungsergänzungsmittel
  • 2x Körperfettmessung
  • Ernährungs- und Trainingsplan
  • Betreuung und Beratungsgespräch

79,- €

Du bist am Sportfasten-Programm interessiert, treibst aber zur Zeit kaum oder unregelmäßig Sport? Um mit dem Sportfasten beginnen zu können ist aber eine gewisse Fitness notwendig. PeKaFIT bereitet Dich mit einem 4-wöchigen Trainingplan auf das Sportfasten-Programm vor.

Die Betreuung beinhaltet ein ausführliches Beratungsgespräch sowie einen individuell mit Dir abgestimmten Trainingsplan.
Für weitere Informationen sowie einen Beratungstermin >hier< klicken!

49,- €

Das Programm für leistungsorientierte Sportler, die ihre Ausdauerfähigkeit verbessern möchten. Das Training wird über einen Zeitraum von drei Wochen an jeweils drei Tagen absolviert, an denen der Athlet einen Abbautag, einen Fastentag und einen Aufbautag durchlebt. Wie beim Make-the-Switch-Programm werden auch hier sportliches Training, Ernährung und Nahrungsergänzung speziell auf den Sportler abgestimmt. Dieses Programm lässt sich hervorragend in das bestehende Training eines Athleten integrieren. Der Sportler muss also weder Intensität noch Umfang seines geplanten Trainings zurückschrauben und ist somit auch während der Saison durchführbar.

289,- € bis 449,- €

(Preise und Inhalt wie bei den Paketen groß – klein – standard)

 

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